MIND FOOD - Növényi alapú receptek a testi-lelki egészségért
Kossuth Kiadó, 2022
Összefoglaló
A mind food életmód a mentális egészség elérését és fenntartását tűzi ki célul. A könyv többévnyi kutatás után született meg, mely azt vizsgálta, hogy a táplálkozás hogyan javíthatja az általános mentális állapotot, azaz miként teheti az embert elégedetté, boldoggá. A növényi alapú, továbbá teljes értékű alapanyagok használatában forradalmi receptgyűjtemény megalkotója Lauren Lovatt séf, a Plant Academy alapítója. A wellness-információkban is gazdag, inspiráló, újhullámos szakácskönyv a zöld leveles zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonákat, a hüvelyeseket, a bogyós gyümölcsöket és a tonizáló zöldfűszereket ünnepli: a belőlük készült több mint 70 színpompás, növényi alapú recept érzelmi kiegyensúlyozottságot ígér egy cseppnyi kreativitás és csipetnyi tudatosság segítségével. Elkészítésük egyfajta meditáció, mely nemcsak jó ételekkel ajándékoz meg, de a gondolatainkat is helyes mederbe tereli.
Online ár:
2 975 Ft
Eredeti ár: 3 500 Ft
Online ár:
5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
Online ár:
7 650 Ft
Eredeti ár: 8 999 Ft
Online ár:
4 266 Ft
Eredeti ár: 4 490 Ft
Online ár:
2 967 Ft
Eredeti ár: 3 490 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Időszakos böjt kezdőknek - Teljes körű útmutató a böjtölő életmódhoz
Az időszakos böjt az étkezés rendszeres felfüggesztését jelenti. A biztonságos és egyszerű módszer alkalmazásával zsírt égetünk, csökkenthetjük testsúlyunkat, feltöltődünk energiával, valamint fiat...
Online ár:
2 975 Ft
Eredeti ár: 3 500 Ft
Online ár:
5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
Online ár:
7 650 Ft
Eredeti ár: 8 999 Ft
Online ár:
11 679 Ft
Eredeti ár: 12 293 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján