Legyél önmagad futóedzője - Az egészséges és eredményes futás alapelvei
Futólépés Kft., 2022
Összefoglaló
A Legyél önmagad futóedzője című könyv egy újfajta megközelítést kínál szabadidő-sportolók számára az egészséges és eredményes futáshoz, amely megnyilvánulhat adott versenytávon egyéni csúcsok elérésében, vagy az egészségmegőrzés, egészségfejlesztés területén. Kezdő és haladó futóknak íródott ez az egyedülálló könyv. Lehetsz idős vagy fiatal, az első kilométereket teljesítő futó, vagy tapasztalt maratonista, ez a könyv alapjaiban változtatja meg a futáshoz való viszonyodat. Akár már a következő edzéseden is alkalmazható szakmai tanácsokat kapsz, amelyekkel csökkenteni tudod a futósérülések kockázatát, növelni tudod a teljesítményed, és össze tudod állítani a céljaidnak megfelelő edzéstervet.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
757 Ft
Eredeti ár: 890 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Felhők felett futni - Az etióp futósport titokzatos világa - Nem csak futóknak!
„Crawley jó iramot diktál, és izgalmas ösvényeken vezet át minket Etiópia történelmén, gasztronómiáján, futóterepeken és hiedelmeken, egy nem futó is örömét lelheti az olvasásban. Aki pedig fut, bi...
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
757 Ft
Eredeti ár: 890 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
4
az 5-ből
1 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Tudományos eredményekkel alátámasztott gyakorlatias ismeretek. Ha valaki többet akar a futásból kihozni mint egyszerű hobbi, akkor érdemes elolvasni. Bár hiányolom személy szerint hogy a futóiskolai gyakorlatok és bemelegítés, nyújtás nincs részletesen képekkel illusztráltan leírva, hanem a Web oldalon tekinthető meg.