Fitness szakácskönyv - Mit együnk, hogy fittek legyünk?
Magyar Mezőgazdasági Kiadó, 1990
Összefoglaló
TARTALOM
Az elvek
Bevezető 9
A fogyókúra nem használ 14
Természetes higiénia 17
Természetes körforgások a szervezetben 25
Az anyagcsere-egyensúly felborulásának elmélete 28
A nagy víztartalmú táplálék 32
Az ételek megfelelő kombinációja 41
A helyes gyümölcsfogyasztás 53
A méregtelenítés 67
Fehérje 73
A tejtermékek 87
A mozgás 96
Önök olyanok, amilyennek képzelik magukat 100
A leggyakrabban feltett kérdések 103
A program
Bevezető 117
Reggeli 122
Friss gyümölcslevek 126
Menüjavaslat 128
Bevásárlólista 130
Főétel: saláta 137
Néhány irányelv 139
Négyhetes minta a fitness-életmódból 143
Zárszó 233
Részletek
- 243 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9632344138
- Szállító: Könyvlabirintus Antikvárium
- Saját képpel
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
2 975 Ft
Eredeti ár: 3 500 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
850 Ft
Eredeti ár: 999 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
